Selvä... nyt se sitten alkaa! Ai mikä? Noh... tavoite päästä Pontsosta normaaliksi! Ei niin etteikö sitä olisi yritetty jo tuota... noin sataa kertaa jo, mutta nyt päätin tehdä taistelusta luettavaa.
Ajatuksena on siis että pyrin pääsemään tavoite painooni ja annan (jos jotain edes kiinnostaa) seurata tätä matkaa. Pyrin lukemaan viimeisiä hullutuksia laihduttamiseen liittyen maailmalta ja miettiä niitä myös tässä samalla. Karppaamisia, kaalidiettejä,m atkinssoneja on vaikka millä mitalla nykyään! Ennen piti välttää rasvaa kuin ruttoa. Voi oli täysi kirosana! Mutta nyt herranjumala jos syös perunan niin VOHM! olet aamulla paljon lihavampi, mutta voita voi syödä aamupalaksi, lounaaksi, päivälliseksi ja tietenkin muistathan ottaa sen voinappi-snapsin ennen nukkumaanmenoa niin kyllä olet aamulla hoikempi. Noh.. minä ajattelin kokeilla jotain nykypäivänä harvinaista. Nimittäin käyttää maailaisjärkeä. Kyllä! Ai että mitä se on.. ei se ei ole syötävää. Se on semmoinen juttu tuolla päässä.. pienen pieni ääni joka saattaa joskus jutella sinulle. Nykyaikana ihmiset ovat vain kovin kiireisiä eivätkä he enää sitä oikein kuule. Noh minulle tämä maailaisjärki on sanonut että "syö 5 kertaa päivässä, välttä ylimääräistä rasvaa, saa syödä hiilihydraatteja mutta käytä mielummin täysviljoja ja Raisa perkele nyt lopetat niiden herkkujen syömisen ja alat liikkumaan" Huh, huh maailaisjärkeni on kova mimmi. Mutta kokeillaan mitä tulee.
Kerrotaanpa sitten jotain minusta, että tiedätte lähtötilanteen. Olen juuri valmistunut sairaanhoitaja joka tekee vuorotyötä (tiedetään.. tästäkin on tehty tutkimus että vuorotyö lihottaa). Ikää on 24 ja asun avomieheni (joka ei ole pontso), kahden kissan (toinen kissoista hyvin pontso. Omistaa myös missionin laihduttamisesta), koiran ja hamsterin (joka näyttää myös tukevalta). Pituutta minulta löytyy 175 ja luojan kiitos se on ollutkin pelastus. Pitkällä kun tulevat kilot sulavat ehkä hieman "nätimmin" vartalooni. Alkuviikosta kävin vaa'alla ja tadaa 87kg. En ole ikinä painanut näin paljoa. Viime kesänä painoin 75 ja toissa kesänä laihdutin 86kg:sta 72kg:oon. Pientä jojoilua... Kymmenen kiloa on tullut viime huhtikuusta. Omaksi puolustukseni voin sanoa että sairasta kilpirauhasenvajaatoimintaa ja huhtikuussa arvot heittivät taas häränpyllyä ja eipä mahdu enää normaalit vaatteet. Mutta nyt.. olen kyllästynyt tähän ahdistukseen mikä näistä kiloista oikein tulee ja nyt ne on saatava pois.
Lähtökohtana ruokailussani on että syön melko normaalia kotiruokaa. En pysty käymään esim. pizzalla koska mahani ei kestä niin rasvaista ruokaa joten tälläiset herkut ovat pannassa. Ongelmana on varmaan tämä minun mieltymykseni makeisiin. Olen pienestä pitäen syönyt karkkia, jäätelöä, suklaata, leivoksia jne jne.. Nyt viikon olen pyrkinyt pärjäämään vain muutamalla suklaan palalla (tämä minulle siis vähäistä. Normaalisti syön viikossa noin 10 jäätelöä). Joten katsotaan miten tämä makeisten vähentäminen lähtee onnistumaan.
Ja sitten se liikunta. Olen aina ollut liikunnassa ns. huono ja kömpelö. Mutta jotenkin sitä liikuntaa olisi nyt lisättävä. Tästä tulee vielä tuskien taival. Ai niin ja minun tavoitepainoni... nooh aina olen haaveillut 68kg:sta mutta ei nyt ruveta hulluttelemaan! Jos aluksi saataisiin edes alle 80kg.. sanotaan vuoden loppuun niin se olisi jo jotain. Katsotaan siitä sitten taas eteenpäin.
Laittelen tänne väli tietoja painon kehittymisestä, ajatuksista ja mittailen vielä omat vyötärön ym. mitat. Tästäkö se lähtee nyt?? Toivottavasti!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti